- Kanningar vísa, at bara við at vera úti í náttúruni í 20 minuttir, kunnu vit máta hvussu hjartarútman og blóðtrýstið fara niður, og strongdhormonið, kortisol, í blóðinum lækkar. Okkara nervaskipan verður sissað og tað verður lættari at finna ró í sær sjálvum. Náttúran setur ongi krøv og ger at okkara uppmerksemi kann hvíla. Tað siga Róa Midjord, kliniskur gestalt psykoterapeutur, og Jensia Brodersen, ið hevur lisið gestaltterapi.

Tað er ein framíhjárættur hjá okkum í Føroyum, at náttúran er so nær. Skjótt og lætt er at finna støð, har tú ikki verður órógvað av gearndismeldrinum. Og tað er nakað, sum vit øll kunnu fáa nakað gott burturúr.

Meira fæst at vita á heimasíðuni nttp.fo