- Tíðindi, mentan og ítróttur
Serfrøðingurin
Soleiðis fært tú góðar vanar
07-01-2026
Serfrøðingurin, Sølvá Jansdóttir Joensen, gevur góð ráð um venjing og góðar vanar
Mong kenna tað kanska. Mann sigur nú skal tað vera. Eg fari at venja meira, ti nú ætli eg mær at koma í form. Minni skíggjar, fleiri túrar úti í náttúruni. Eg fari at eta sunnari mat og sum heild fáa mær betri vanar.
Men hvussu fái eg betri vanar, nær og hvat skal eg venja, og hvar skal eg byrja?
Sølvá Jansdóttir Joensen, persónligur venjari og vanamennari vitjaði sendingina.
Serfrøðingurin
Serfrøðingurin er vikulig sending, har ljós verður varpað á eitt ávíst evni. Gesturin í sendingin hevur servitan á einum øki og greiðir frá hesum. Harafturat hava lurtarar møguleika at senda inn spurningar til serfrøðingin beinleiðis í sendingini. Nýggjur serfrøðingur er hvørja viku.
Fleiri fyrimunir eru við at venja í lutfallsliga stutta tíð men við høgum intensiteti
04-02-2026
Tú skalt ikki leggja ov hart út, um tú vilt eggja einum barni til at røra seg meira, tí tað skal kennast náttúrligt ikki sum nakað, tey verða noydd at gera
28-01-2026
Januar mánaði kann gerast tungur, um tú ikki hevur fyrireikað teg fíggjarliga.
21-01-2026
Munnheilsa hevur stóran týdning fyri restina av kroppinum, sigur Sára Fossá, tannlækni.
14-01-2026
Serfrøðingurin, Sølvá Jansdóttir Joensen, gevur góð ráð um venjing og góðar vanar
07-01-2026
Martin Restorff hevur fleiri góð ráð til alt, sum hevur við ein góðan jóladøgurða at gera.
18-12-2025
- Tit kenna tykkara barn best, og tí vita tit eisini, hvat er best fyri barnið í desember, sigur heilsufrøðingur
11-12-2025
Tað eru ikki bert tey, sum hava hart fysiskt arbeiði, sum eru í vanda fyri at fáa slitgikt, sigur Niklas Reginsson, fysioterapeutur
03-12-2025
Nú jólini nærkast, eru kanska fleiri, ið stúra fyri hvussu makin ber seg at á jólaborðhaldum. Vit fingu par-terapeutin Vígdis Skorheim at seta orð á hetta
26-11-2025
Johanna Petersen, yvirlækni í gastroenterolgi, tosar um týdningin av góðari tarmheilsu.
19-11-2025
Smáu máltíðirnar fylla meira enn høvuðsmáltíðirnar, og tað kann vera ein trupulleiki hjá summum, heldur kostfrøðingur
12-11-2025
Djóraeigarar hava ábyrgd av at djórið hevur góða heilsu, og har er tannrøkt ein týdningarmikil partur av heilsuni.
05-11-2025