Martin gleðir seg til jóladøgurðan

18-12-2025

Martin Restorff hevur fleiri góð ráð til alt, sum hevur við ein góðan jóladøgurða at gera.

Ráðini snúgva seg m.a. um, hvussu dunnan eydnast best, hvussu tú gert eina góða sós, hvussu brúnkar tú eplir umframt, at Martin eisini greiðir frá, at tað væl ber til at gera okkurt øðrvísi til jóladøgurðan.

- Í staðin fyri reyðkál, ber eisini til at royna eina lekkra spísskálssalat við balsamiko, hunangi, oliven olju og ristaðum nøtum, sum tú so pyntar við antin persillu bløðum ella tomatum.

Góðu ráðini frá Martini eru at finna soleiðis í innslagnum:

00:28: Dunna

04:36: Sós

06:55: Spísskálssalat

09:12: Brúnkaði eplir

11:52: Rísalamang

12:56: Karamell sós

14:15: Martin svarar spurningum frá lurtarum

Serfrøðingurin

Serfrøðingurin er vikulig sending, har ljós verður varpað á eitt ávíst evni. Gesturin í sendingin hevur servitan á einum øki og greiðir frá hesum. Harafturat hava lurtarar møguleika at senda inn spurningar til serfrøðingin beinleiðis í sendingini. Nýggjur serfrøðingur er hvørja viku.

Hvítvasking: Minst til at fáa kvittan ella rokning

Hvítvaskilógin krevur nú betri prógv, skjalfesting og gjøgnumskygni í pengaflytingum.

18-02-2026

Tú sparir einki við at lata rúm standa køld

Anna Thomsen, orkuverkfrøðingur og byggitøkningur, gevur góð ráð og svarar lurtaraspurningum

11-02-2026

Skilagott at venja styttri og harðari

Fleiri fyrimunir eru við at venja í lutfallsliga stutta tíð men við høgum intensiteti

04-02-2026

Byrja einfalt

Tú skalt ikki leggja ov hart út, um tú vilt eggja einum barni til at røra seg meira, tí tað skal kennast náttúrligt ikki sum nakað, tey verða noydd at gera

28-01-2026

Legg eina fíggjarætlan

Januar mánaði kann gerast tungur, um tú ikki hevur fyrireikað teg fíggjarliga.

21-01-2026

Ring munnrøkt kann elva til sjúku

Munnheilsa hevur stóran týdning fyri restina av kroppinum, sigur Sára Fossá, tannlækni.

14-01-2026

Soleiðis fært tú góðar vanar

Serfrøðingurin, Sølvá Jansdóttir Joensen, gevur góð ráð um venjing og góðar vanar

07-01-2026

Martin gleðir seg til jóladøgurðan

Martin Restorff hevur fleiri góð ráð til alt, sum hevur við ein góðan jóladøgurða at gera.

18-12-2025

Eini barnavinalig jól

- Tit kenna tykkara barn best, og tí vita tit eisini, hvat er best fyri barnið í desember, sigur heilsufrøðingur

11-12-2025

Venjingar og slitgikt

Tað eru ikki bert tey, sum hava hart fysiskt arbeiði, sum eru í vanda fyri at fáa slitgikt, sigur Niklas Reginsson, fysioterapeutur

03-12-2025

Tosið um tykkara mørk

Nú jólini nærkast, eru kanska fleiri, ið stúra fyri hvussu makin ber seg at á jólaborðhaldum. Vit fingu par-terapeutin Vígdis Skorheim at seta orð á hetta

26-11-2025

Tarmar og heili ávirka hvørt annað

Johanna Petersen, yvirlækni í gastroenterolgi, tosar um týdningin av góðari tarmheilsu.

19-11-2025