Martin gleðir seg til jóladøgurðan

18-12-2025

Martin Restorff hevur fleiri góð ráð til alt, sum hevur við ein góðan jóladøgurða at gera.

Ráðini snúgva seg m.a. um, hvussu dunnan eydnast best, hvussu tú gert eina góða sós, hvussu brúnkar tú eplir umframt, at Martin eisini greiðir frá, at tað væl ber til at gera okkurt øðrvísi til jóladøgurðan.

- Í staðin fyri reyðkál, ber eisini til at royna eina lekkra spísskálssalat við balsamiko, hunangi, oliven olju og ristaðum nøtum, sum tú so pyntar við antin persillu bløðum ella tomatum.

Góðu ráðini frá Martini eru at finna soleiðis í innslagnum:

00:28: Dunna

04:36: Sós

06:55: Spísskálssalat

09:12: Brúnkaði eplir

11:52: Rísalamang

12:56: Karamell sós

14:15: Martin svarar spurningum frá lurtarum

Serfrøðingurin

Serfrøðingurin er vikulig sending, har ljós verður varpað á eitt ávíst evni. Gesturin í sendingin hevur servitan á einum øki og greiðir frá hesum. Harafturat hava lurtarar møguleika at senda inn spurningar til serfrøðingin beinleiðis í sendingini. Nýggjur serfrøðingur er hvørja viku.

Soleiðis kemur tú úr tankameldri

Við miðvísari uppmerksemisvenjing ber til at sleppa undan tankameldri og óneyðuga nógvum stúranum

15-04-2026

Tá kroppurin broytist

Hormonir, vekt, væta og matarlystur. Hetta er bert nakað av tí, sum broytist, tá ein kvinna verður við barn.

08-04-2026

Stoffskiftissjúkur í Føroyum

Fleiri kvinnur enn menn fáa staðfest eina stoffskiftissjúku

25-03-2026

Fyrireiking er lykilin

Skalt tú hava ein góðan køkshava, sum gevur tær heilsugott grønmeti, mást tú hugsa teg um og lesa uppá áðrenn, sigur Maud Vang Hansen, sum er serfrøðingur hesaferð

18-03-2026

HPV kann raka øll

Fyrr var tað lívmóðirhálskrabbi hjá kvinnum, sum var orsøkin til koppseting fyri HPV, men nú vísir tað seg, at krabbi orsakað av hesari virus eisini rakar nógvar ungar menn

11-03-2026

Lesið reglurnar væl

Hetta er áheitanin frá djóralæknanum til teirra, sum antin ætla at innflyta djór til Føroya ella ætla at ferðast við djórum, tey longu hava

25-02-2026

Hvítvasking: Minst til at fáa kvittan ella rokning

Hvítvaskilógin krevur nú betri prógv, skjalfesting og gjøgnumskygni í pengaflytingum.

18-02-2026

Tú sparir einki við at lata rúm standa køld

Anna Thomsen, orkuverkfrøðingur og byggitøkningur, gevur góð ráð og svarar lurtaraspurningum

11-02-2026

Skilagott at venja styttri og harðari

Fleiri fyrimunir eru við at venja í lutfallsliga stutta tíð men við høgum intensiteti

04-02-2026

Byrja einfalt

Tú skalt ikki leggja ov hart út, um tú vilt eggja einum barni til at røra seg meira, tí tað skal kennast náttúrligt ikki sum nakað, tey verða noydd at gera

28-01-2026

Legg eina fíggjarætlan

Januar mánaði kann gerast tungur, um tú ikki hevur fyrireikað teg fíggjarliga.

21-01-2026

Ring munnrøkt kann elva til sjúku

Munnheilsa hevur stóran týdning fyri restina av kroppinum, sigur Sára Fossá, tannlækni.

14-01-2026