Tveir til fimm minuttir í ísakøldum vatni.

Soleiðis byrja flestu morgnarnir hjá Gvøðny Miriam Gunnarsson.

Alt árið stendur ein wiskey-tunna við ísakøldum vatni á altanuni í Leynum, har Gvøðny Miriam Gunnarsson og maðurin, Janus Gunnarsson, búgva.

- Eg føli, at minuttirnir í kalda vatninum eru góðir fyri meg, serliga sálarliga, sigur Gvøðny Miriam Gunnarsson, sum hevur havt tunglyndi. Í royndini at broyta ymiskar vanar fyri at fáa tað betri byrjaði hon at sita nakrar minuttir í køldum vatni. Og tað ger ein mun.

- Eg fái orku og yvirskot av hesum, og tí geri eg tað. Tá tú kemur upp úr vatninum fært tú eitt ordans kikk og følir, at nú kanst tú klára hvat sum helst, sigur Gvøðny Miriam Gunnarsson.

Í morgunsendingini greiðir Gvøðny Miriam Gunnarsson frá sínum royndum við ísakalda vatninum.