Proteinískoyti er aloftast óneyðugt

Proteinískoyti er aloftast óneyðugt
Skalt tú hava proteinir, eigur tú fyrst og fremst at fáa tað gjøgnum matin, heldur kostfrøðingur
 
01.04.2025 - 12:24

Proteindrykkir, proteinbarrir, proteinjogurt og proteinpulvur.

Seinastu árini eru vørur við proteinískoyti blivnar alsamt vanligari at síggja í matvøruhandlunum.

Men hetta er ein gongd, sum als ikki er góð, heldur Snorri Patursson, kostfrøðingur.

- Fakta er, at okkum tøvar hetta ikki. Skulu vit hava proteinir, so skulu vit fáa tað gjøgnum okkara grundleggjandi kost, sigur Snorri Patursson.

Sambært honum eru flestu okkara ikki nóg greið yvir, hvat eitt nú ein proteinbar inniheldur. Og tað er ein trupullleiki.

- Tá vit síggja, at vøran inniheldur proteinir, hava vit lyndi til at fáa hesa "guilt free"-kensluna, og tí halda vit, at tað er eitt gott val, tí vøran ivaleyst er heilsugóð og smakkar av góðgæti, sigur Snorri Patursson og vísir á, at veruleikin er ein annar.

- Aloftast eru líka nógvar kaloriur í eini proteinbar, sum tað er í einum Snickers ella aðrari sjokoladabar, sigur Snorri Patursson. 

Í morgunsendingini greiðir Snorri Patursson frá ymiskum proteinískoyti og fortelur millum annað, hvussu tú við vanligum mati kanst tryggja tær, at tú fært nóg mikið av proteini.
 

1735389

 

Er kopiera
Nýggjastu sendingar í ÚV
Fríggjadag 23. mai
RagnarRokk: Mr.Lordi um Limited Deadition
192292
Fríggjadag 23. mai
Morgunlestur fríggjadagur 23.mai 2025
192149
Hósdag 22. mai
RagnarRokk 22.mai 2025
191036
Hósdag 22. mai
«Biðið, og tit skulu fáa»
192240
Nýggjastu sendingar í SV
Fríggjadag 23. mai
Dagur og vika - teknmálstulkað
192266
Mikudag 21. mai
Eftir Vørðunum - teknmálstulkað
192195
Mikudag 21. mai
KAKUMiKS (2:7) - teknmálstulkað
192190
Mikudag 21. mai
Dagur og vika - teknmálstulkað
192158
Týsdag 20. mai
Veðrið
192138