Proteinískoyti er aloftast óneyðugt

Proteinískoyti er aloftast óneyðugt
Skalt tú hava proteinir, eigur tú fyrst og fremst at fáa tað gjøgnum matin, heldur kostfrøðingur
 
01.04.2025 - 12:24

Proteindrykkir, proteinbarrir, proteinjogurt og proteinpulvur.

Seinastu árini eru vørur við proteinískoyti blivnar alsamt vanligari at síggja í matvøruhandlunum.

Men hetta er ein gongd, sum als ikki er góð, heldur Snorri Patursson, kostfrøðingur.

- Fakta er, at okkum tøvar hetta ikki. Skulu vit hava proteinir, so skulu vit fáa tað gjøgnum okkara grundleggjandi kost, sigur Snorri Patursson.

Sambært honum eru flestu okkara ikki nóg greið yvir, hvat eitt nú ein proteinbar inniheldur. Og tað er ein trupullleiki.

- Tá vit síggja, at vøran inniheldur proteinir, hava vit lyndi til at fáa hesa "guilt free"-kensluna, og tí halda vit, at tað er eitt gott val, tí vøran ivaleyst er heilsugóð og smakkar av góðgæti, sigur Snorri Patursson og vísir á, at veruleikin er ein annar.

- Aloftast eru líka nógvar kaloriur í eini proteinbar, sum tað er í einum Snickers ella aðrari sjokoladabar, sigur Snorri Patursson. 

Í morgunsendingini greiðir Snorri Patursson frá ymiskum proteinískoyti og fortelur millum annað, hvussu tú við vanligum mati kanst tryggja tær, at tú fært nóg mikið av proteini.
 

0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

 

Er kopiera
Nýggjastu sendingar í ÚV
Mánadag 9. juni
Poppverturin
193018
Mánadag 9. juni
Morgunlestur mánadagur 9.juni 2025
192949
Sunnudag 8. juni
Kórstevnan 2025 - fyrra sending
192995
Nýggjastu sendingar í SV
Sunnudag 8. juni
Andakt við Bergi Debes Joensen
192984
Sunnudag 8. juni
Guðstænasta úr Havnar kirkju
192979
Leygardag 7. juni
Dagur og vika - teknmálstulkað
192956