Proteinískoyti er aloftast óneyðugt

Proteinískoyti er aloftast óneyðugt
Skalt tú hava proteinir, eigur tú fyrst og fremst at fáa tað gjøgnum matin, heldur kostfrøðingur
 
01.04.2025 - 12:24

Proteindrykkir, proteinbarrir, proteinjogurt og proteinpulvur.

Seinastu árini eru vørur við proteinískoyti blivnar alsamt vanligari at síggja í matvøruhandlunum.

Men hetta er ein gongd, sum als ikki er góð, heldur Snorri Patursson, kostfrøðingur.

- Fakta er, at okkum tøvar hetta ikki. Skulu vit hava proteinir, so skulu vit fáa tað gjøgnum okkara grundleggjandi kost, sigur Snorri Patursson.

Sambært honum eru flestu okkara ikki nóg greið yvir, hvat eitt nú ein proteinbar inniheldur. Og tað er ein trupullleiki.

- Tá vit síggja, at vøran inniheldur proteinir, hava vit lyndi til at fáa hesa "guilt free"-kensluna, og tí halda vit, at tað er eitt gott val, tí vøran ivaleyst er heilsugóð og smakkar av góðgæti, sigur Snorri Patursson og vísir á, at veruleikin er ein annar.

- Aloftast eru líka nógvar kaloriur í eini proteinbar, sum tað er í einum Snickers ella aðrari sjokoladabar, sigur Snorri Patursson. 

Í morgunsendingini greiðir Snorri Patursson frá ymiskum proteinískoyti og fortelur millum annað, hvussu tú við vanligum mati kanst tryggja tær, at tú fært nóg mikið av proteini.
 

0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

 

Er kopiera
Nýggjastu sendingar í ÚV
Leygardag 17. mai
Morgunlestur leygardagur 17. mai 2025
191673
Fríggjadag 16. mai
Guðstænasta í Havnar kirkju
191963
Hósdag 15. mai
RagnarRokk 15.mai 2025
191031
Nýggjastu sendingar í SV
Fríggjadag 16. mai
KAKUMiKS (7:7)
191925
Fríggjadag 16. mai
Guðstænasta úr Havnar kirkju
191959
Fríggjadag 16. mai
Útilív 5:6 - teknmálstulkað
191887
Fríggjadag 16. mai
Útilív 4:6 - teknmálstulkað
191955