Døgurðarnir kunnu gerast heilsubetri

Døgurðarnir kunnu gerast heilsubetri
- Við smáum tillagingum kunnu gerandisrættirnir blíva meira spennandi og enntá heilsubetri, sigur Elsa Sandberg Nielsen, føðslufrøðingur.
 
16.10.2024 - 10:55

Hugsa um at býta tallerkin upp í eitt Y. So ert tú longu væl á veg at eta fjølbroytt.

So einfalt kann tað gerast, tá tú roynir at eta fjølbroytt og heilsugott, sambært Elsa Sandberg Nielsen.

Hon er føðslufrøðingur og eigur og rekur fyritøkuna, Matbitin.

Sambært Elsu Sandberg Nielsen eta føroyingar sum heild hampiliga heilsugóðan mat, men skundmiklir gerandisdagar eru ofta við til, at vit ikki eta nóg fjølbroytt. Og ei heldur nóg mikið av grønmeti.

- Vanligt pasta kann víkja fyri fullkornspasta og eisini ber til at ríva ella blenda ymiskt grønmeti í eitt nú kjøtsós. Og hugsa um at eta eftir ælabogans litum, so fært tú allar tær vitaminir og mineralir, sum tær tørvar, sigur Elsa Sandberg Nielsen.

Í morgunsendingini gevur hon góð ráð um gera vanligar døgurðarættir upp á aðrar mátar, og hvusu rættirnir kunnu blíva heilsubetri við smáum tillagingum.

1702592

 

Er kopiera
Nýggjastu sendingar í ÚV
Mikudag 23. apríl
Góðan morgun Føroyar
190988
Mikudag 23. apríl
Morgunlestur mikudagur 23.apríl 2025
190969
Týsdag 22. apríl
LEITISSTEIN 22.04.2025 (Deja Vu)
190977
Týsdag 22. apríl
Samværi 069 - Hví skunda sær at skriva?
190893
Nýggjastu sendingar í SV
Týsdag 22. apríl
Veðrið
190965
Týsdag 22. apríl
3-2 (14. apríl 2025)
190949
Týsdag 22. apríl
3-2 (7. apríl 2025)
190948
Týsdag 22. apríl
3-2 (31. mars 2025)
190947
Týsdag 22. apríl
3-2 (24. mars 2025)
190946