Uppskrift: Flís við tranber

1 l lunka vatn
1 pk ger
1 spsk kanel
2 spsk rapsolja
2 egg
1 tsk salt (himalaya salt)
1 pk traneber (100 gr)
1 pk fiberkost
½ pk kokusfibermjøl (140 gr)
400 gr hvid hvedehavragrýn

Rør gerina í vatnið og elt síðani restina í uttan havragrýni.
Lat ganga í 1 tíma og forma teir til avlangar flísar og rulla teir í havragrýn. Legg teir á eina plátu við bakipappíri.
Set í ovnin á 200 gradum v/luft í uml. 30 min.

Súltutoy

3 dl fryst jarðber ella onnur ber
1 1/2 dl dadlir (bloyttar í vatn í 1 tíma)
1 tsk vaniljupulvur ella korn frá 1/2 stong
saft frá 1/2 sitrón

Blenda alt saman og koyr í eitt reint glas.
Set síðani í køliskápi (heldur sær í uml. 6 dagar, í køliskápi)